Como aumentar a potencia en homes na casa

Como aumentar a potencia en homes na casa? Para iso, pode ir ao médico, e é posible recorrer a non medicamentos e tentar aumentar a actividade sexual a través dunha variedade de medios que son familiares para moitos.

O poder masculino influenciada por varios factores, comezando con estrés e rematando con enfermidades do sistema nervioso e hematopoiéticos sistema. Así como para resolver o problema e o quão rápido para restaurar a súa ex-capacidade, sen recorrer a medicación?

Directrices xerais

como aumentar a potencia
  1. Para abandonar o uso de alcohol e tabaco. A nicotina e alcohol negativamente afectar o fluxo de sangue para o reprodutiva órgano, levando a vasoconstrição e aumentando Xeral de intoxicación.
  2. Deportes (actividade física mellora o fluxo de sangue para os tecidos e órganos, fortalece moito ereções).
  3. Para observar as regras de alimentos (non comer ácidos e alimentos fritos, para supervisar a cantidade de calorías consumidas).

Quen está en risco:

  • persoas con obesidade (o exceso de peso negativamente influencias unha persoa);
  • idade (máis de tempo, o potencial é reducido e é considerado normal);
  • enfermidades do sistema nervioso e hematopoiéticos sistema (como resultado da enfermidade ocorre violación do fluxo sanguíneo para os órganos pélvicos, aparecen problemas de erección).

Para evitar varias complicacións ter para supervisar a condición do corpo, para realizar unha correcta estilo de vida, tomar vitaminas e exercicio. Este vai ser o suficiente para por moitos anos para estar en vigor. Pero se os problemas coa potencia xa ocorreu, pode probar o seu aumento por diferentes métodos.

Herbas para os homes

Para reforzar a potencia que ten que buscar a axuda dos útil plantas e herbas que pode preparar na casa. Un home é recomendable usar unha decocção das seguintes plantas:

  1. Orégano (útil para o sexo forte, xa que afecta o sistema reprodutivo en Xeral).
  2. Tomiño (axuda a normalizar a circulación do sangue, axuda con enfermidades do sistema reprodutivo que pode causar impotencia).
  3. Herba de san Xoán (a planta é un poderoso antioxidante natural e anti-depresivo).

Un "cóctel" destas herbas vai axudar a aumentar o desexo. Pero non debe confiar só en medicina herbal, porque hai outras ferramentas que poden axudar no tratamento de impotencia.

Que para diversificar a dieta

Ten que incluír na dieta de afrodisíacos son substancias de orixe natural que ten un efecto positivo sobre o corpo masculino.

Afrodisíacos que lista:

  • ostras;
  • aguacate;
  • apio;
  • noces;
  • verduras (endro, salsa);
  • viño branco e tinto (con moderación).

Ostras e outros produtos do mar ten un efecto positivo sobre o sistema reprodutivo, son ricos en substancias naturais que aumentar a libido. O trazo elementos contidos no marisco axudar a xestionar o problema, "saturar" o corpo con substancias útiles. É aconsellable para comer ostras 2 veces por semana, nunha base regular.

Aguacate é unha froita que os homes teñen. Aguacate é rica en aceites saudables e ingredientes que son facilmente digeridos e normaliza a todo o corpo.

O apio é o principal vexetal para a saúde dos homes, zume desta planta e os seus brotes. Vostede pode engadir unha raíz de apio (que ten a maioría dos nutrientes), a raíz pode ser relado e engadido á ensalada ou beber o zume desta planta.

Útil calquera noces, pode combina-lo con mel ou de leite, pero non é unha "cura" é recomendado pola mañá, en pequenas cantidades (de peso corporal non aumentar). Noces debe estar presente na dieta diaria, eles van ben con froitos secos.

Tales herbas como salsa e dille vai decorar o prato, pero se todos os días para beber o zume destas herbas, diluido o resultado beber zume de cenoria, remolacha ou calquera outro vexetal, a continuación, obter unha eficaz estimulante potencia.

Endro, salsa e apio combinan ben con ginseng, que tamén é útil para os homes.

Moderada cantidade de alcohol diluír o sangue, o que mellora o fluxo de nutrientes e vitaminas para varios órganos. Alcohol aumenta a presión arterial, pero ela actúa sobre os vasos sanguíneos moi rudo. Por este motivo, é recomendable beber para ser o coidado de usalo en unha pequena cantidade, xa que en caso contrario, o efecto contrario.

Contrastando tratamentos

produtos para aumentar a potencia

Para aumentar a potencia formas naturais ten que recorrer ao uso de procedementos de contraste. Ademais, mellora o fluxo de sangue para os órganos, debido a que os tecidos recibir o suficiente de osíxeno e nutrientes.

Isto pode ser feito do seguinte xeito:

  1. Despeje 2 recipientes de diferentes temperatura do líquido (unha quente, outro frío).
  2. Transforma abaixo sexual órgano en cada capacidade.

O procedemento ten unha duración de 15 minutos, cada vez que mergullar en auga fría e quente debe aumentar o número de minutos que o corpo chega en cada capacidade.

Baños con Loureiro ou Loureiro baño tamén pode axudar a normalizar a condición do corpo e para aumentar a potencia.

Como é o procedemento:

  • pre-preparar unha decocção de follas de Loureiro varios;
  • despois de que o preparado bañeira con auga quente;
  • no baño despeje unha decocção de follas de Loureiro e leva-la de 10 a 15 minutos;
  • despois de que o procedemento de FREGAR o corpo coas mans ou unha toalla.

Alto rendemento masaxe é diferente, masaxe pode ser ti mesmo, FREGAR a zona das nádegas, parte inferior das costas e púbica coas mans, facendo movementos circulares.

Aínda pode quentar os pés, mergullo-los en auga quente, a continuación, poñer no medias, FREGAR pés, lentamente levantando los para os xeonllos e coxas.

Tintura de ginseng para os homes

Esta droga pode ser comprados en farmacia rede. Tintura de ginseng é tomada en base a longo prazo, pode combina-lo con diferentes bebidas (no que sen alcohol).

Infusión tomadas pola caída, se quere atopar con unha rapaza, tamén se pode levar a tintura de novo. Para aumentar a libido para as mulleres.

Exercicio para a erección

Hai varios exercicios físicos que vai axudar a aumentar a potencia, pode facelas na casa:

  1. Para sentir-se na materia, tome asento e levantar as nádegas, mentres que estirar os músculos das costas e cintura.
  2. Deite-se de costas, dobre seus xeonllos e poñer-los para a dereita na fronte de min, as mans estaba ao longo do corpo, aumentar a pelve e a menor é persistente no aire por uns minutos.
  3. Agachamento con pernas ao ancho do ombreiro, mergullando non completamente, fixar a posición por 30 segundos.
  4. Para executar no período da mañá. Correr axudar a non só se librar de problemas de potencia, pero síndrome de fatiga crónica, o que pode causar problemas de erección.

Vitaminas para os homes

Mellorar a súa saúde coa axuda de vitaminas. Eles están dispoñibles en farmacias e drogas, causando vicio, eles non teñen ningunha relación.

Que vitaminas pode axudar masculino:

  • Zinc — este mineral é utilizado con éxito en trastornos de procesos metabólicos no corpo. Cinco axudar a renovación do sexo masculino xerme células e mellora a rexeneración procesos no corpo.
  • Vitamina E — un poderoso antioxidante que impide o seu corpo a partir de envellecemento. El rejuvenescer o corpo e mellora intercambios celulares.
  • Vitaminas B — estimula o sistema inmunolóxico actividade, que son útiles para o sistema nervioso do sistema e mellorar a actividade cerebral.
  • O selenio é un mineral que é necesario para o sistema reprodutor masculino, que é amplamente utilizado no proceso de espermatoxénese.
  • A vitamina a é unha substancia tamén chamado beta-caroteno, que está implicado nos procesos metabólicos, axuda a normalizar a condición do corpo implicados no proceso de formación dos espermatozoides.

Para o funcionamento normal do sistema reprodutivo en homes require unha visión holística para resolver o problema. Preferentemente non é doado de tomar vitaminas, e comer dereito, exercicio.

Atracción Sexual e actividade a función eréctil están directamente relacionados co contido cuantitativo de testosterona no corpo masculino. Insuficiencia desta hormona leva a unha diminución de potencia, de desexos sexuais e posibilidades.

Diminución de potencia pode ocorrer en calquera idade, pero na maioría dos casos, estes problemas son facilmente correctable. Se o tempo para ver un médico para facer cambios de estilo de vida pode obter un bo resultado na loita contra este problema.

Pero non hai necesidade de esperar por resultados poucos días despois do inicio do "tratamento" terapia desta natureza ten as súas propias características, que flúe en base a longo prazo e é acumulativo, é dicir, vai aparecer en poucos meses.