Produtos para a construción: o que é importante é que o poder masculino?

Problemas coa potencia? Vostede dificilmente penso sobre o feito de que a causa pode ser unha dieta desequilibrada, porque provoca a maioría dos fallos no corpo. Especialmente despois de trinta anos, cando os homes forza está gradualmente comezando a desaparecer. Seguindo unha dieta especial con alimentos para a construción vai axudar a aumentar a libido, potencia e mellorar. Pero non se preocupe, a fame non é difícil sempre!

Non hai regras a seguir?

productos para potencia

A dieta é fixo individualmente. Alguén está tentando se librar de enfermidades crónicas, e alguén só quere evitar a coñecer que alimentos aumentar a construción, e a revisar a dieta. E estilo de vida de todo o mundo ten a súa propia, que tamén non pode ser ignorado. Mentres hai consellos Xerais para aqueles que están dispostos a comer correctamente en prol do ben-traballo coordinado do sistema reprodutivo:

  1. Se están a ser tratados, a dieta, é importante para axustar con un especialista. Algúns produtos son capaz de neutralizar o efecto dos medicamentos. Por exemplo, grapefruit non debe comer, se está a tomar antibióticos.
  2. Porcións debe ser media. O xaxún é estrictamente prohibido para restaurar o corpo cos nutrientes esenciais en cantidade suficiente. Pero excesos non é desexable – o exceso de peso provoca unha diminución en erección.
  3. Xeralmente feito dieta a seguir para acadar resultados. Se o que quere e non vai saber a problemas coa potencia, é importante comer alimentos que aumentan ereções, de forma permanente.

Que alimentos mellorar a construción?

Incluír no menú diario:

  1. Alimentos que conteñen cinc. Aumenta a produción de hormonas sexuais, eficaz na loita contra as infeccións, provocando a caída de construción. A cantidade de cinc é algas, espárragos, apio, sementes de cabaza, luras e peixe de río.
  2. Alimentos que conteñen caroteno. A súa unha morea de froitas e legumes de laranxa e vermello cor – cenoria, cabaza, damasco. É necesario aumentar a libido, tamén fortalece o sistema inmunolóxico. Alimentos para unha boa ereções que teñen caroteno, beneficioso para a próstata, que son eficaces no tratamento de prostatite.
  3. Fibra. Que acelera o metabolismo, o que é importante no tratamento da disfunción sexual. A dieta debe ser complementada con repolo, verduras, mazás e pan con farelo. Útiles e marmelada de froitos.
  4. Produtos que conteñen glicina, histidina, tirosina, treonina. Estas substancias contribuír para a produción de testosterona – unha hormona que afecta á calidade da construción e a exaculación. Comer ovos de domicilio. Torrado eles perden as súas propiedades útiles, para que se suxiren para cociñar soft-boiled ou mesmo comido cru, por exemplo, facendo gemada ou un cóctel.

O que comer para facer máis confiado na cama?

Uvas vermellas

El mellora a mobilidade dos espermatozoides. Na pel dos froitos é resveratrol – é responsable da actividade reprodutiva da proteína.

Atún

O máis útil de peixe para os homes. El ten unha gran cantidade de vitamina D, que é do 90% aumenta o contido de testosterona no sangue. Austríaco os científicos tamén descubriron que este peixe ten un efecto positivo sobre as moléculas de ADN contidas no esperma.

Aguacate e froitos secos

Graxas non pode ser completamente eliminado a partir da dieta. Prexudicial, contribuíndo á formación de colesterol, o que pecha os vasos, para substituír a planta. Aguacate – o que necesitas. Útiles e noces para a erección.

Granada

O estudo amosa que o 47% dos homes que consumidos diariamente zume de roma, amosa unha significativa mellora de potencia. Pero ten en conta que zumes envasados do supermercado son inferiores na utilidade fresco.

Allo

Contén hidrocortisona, unha substancia que mantén o corpo reservas de enerxía. Grazas a el, propositadamente movendo o esperma para o ovo. Pero antes de unha data para o abuso o allo aínda non paga a pena.

Mel

Este produto contén boro e óxido de nitróxeno, o 50% aumentar o fluxo de sangue. Como unha medida preventiva todos os días, comer unha culler de té de produto.

Leite

Proteína do leite é a fonte de testosterona, que é tamén sobre o crecemento muscular ten un efecto positivo. Este produto tamén elimina o corpo a hormona feminina estrogênio. Como é que os homes? Acumula no organismo coa idade e tamén con un gusto para a cervexa.

Ovos

Un día ideal para comer tres ovos. Esta é a cantidade de que non pode prexudicar o corazón e vasos sanguíneos de colesterol. Ademais, a proteína de ovo material, que é necesario para a formación de espermatozoides.

O que para eliminar da dieta?

tratamento potencia

Alimento para construción non usar produtos que son tanto como os homes. Entón, estar preparado para o feito de que a comida que ten consumidos diariamente e considerou que ser saborosa, ten que dar. Cales son os alimentos que son prexudiciais para a función sexual:

  1. Produtos de carne, provocando a formación de colesterol. El leva a interrupción do fluxo de sangue no corpo, especialmente na pelve, causando problemas de potencia. Substituír a carne de porco e carne con aves de curral ou coello. Non fritir, e ás produto.
  2. Especias – saborosa, pero non sempre é saudable. Picante, picante e salgado alimentos reduce a erección.
  3. Refrescos, café, cervexa. Como resultado da investigación conseguiu demostrar que estas bebidas pode reducir a libido.
  4. Deportes de alimentos cando se contén suplementos con esteroides.

Agora vostede sabe que axuda a conseguir unha erección, e cales son os produtos que son mellor para eliminar do menú diario. Escolla unha alimentación saudable e dieta adecuada, non só pode restaurar a función sexual, pero tamén para mellorar a condición de todo o organismo. É doado, proba e!